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तन, मन और आत्मा के
उपचार का सहज मार्ग

लाइव योग | साउंड हीलिंग | साधना

मनीषा हिंहोरिया
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मनीषा हिंहोरिया

संस्थापक एवं योग मार्गदर्शक

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आगामी विशेष

नवरात्रि

साधना + साउंड हीलिंग

देवी माँ के नौ रूपों को समर्पित मंत्र, भक्ति और साउंड हीलिंग की नौ पवित्र रातें।

अक्टूबर 2026 · लाइव ऑनलाइन

जीविसावाइब हर दिन आपके लिए क्या करता है

शांत रहें

  • तनाव और चिंता कम करें
  • नींद की गुणवत्ता सुधारें
  • प्रभावशाली प्राणायाम सीखें

नाद से उपचार

  • गहरे तनाव से मुक्ति
  • ऊर्जा का संतुलन
  • तंत्रिका तंत्र को विश्राम

लचीलापन पाएँ

  • जकड़न और जोड़ों के दर्द में राहत
  • मुद्रा (पोश्चर) सुधारें
  • सहज शक्ति बढ़ाएँ

आंतरिक विकास

  • मंत्र, साधना और ध्यान
  • पवित्र तिथियों का उत्सव
  • भक्ति से जुड़ाव

एक पल रुकें

हमारे साथ एक गहरी साँस लें

वृत्त के साथ चलें। जब यह बढ़े तब साँस लें, जब यह सिमटे तब साँस छोड़ें। कुछ ही चक्र मन को शांत कर सकते हैं।

साँस लें

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सबसे लोकप्रियलाइव सामूहिक

सामूहिक लाइव योग सत्र

आसन, प्राणायाम और ध्यान के मार्गदर्शित ऑनलाइन सत्र। घर बैठे, एक स्नेही समुदाय के साथ अभ्यास करें।

  • मनीषा जी के साथ लाइव सत्र
  • आसन, प्राणायाम और ध्यान
  • सभी स्तरों के लिए उपयुक्त
ऑनलाइन · सामूहिक · साप्ताहिकमूल्य जल्द घोषित
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व्यक्तिगत

1:1 हीलिंग

आपके तन, मन और ऊर्जा के लिए व्यक्तिगत सत्र, आपकी आवश्यकता के अनुसार तैयार अभ्यास के साथ।

  • व्यक्तिगत परामर्श
  • आपके लिए तैयार अभ्यास
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ऑनलाइन · व्यक्तिगतमूल्य जल्द घोषित
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नाद

साउंड हीलिंग

सिंगिंग बाउल और पवित्र नाद से तंत्रिका तंत्र को शांत करें, तनाव मुक्त करें और गहरा विश्राम पाएँ।

  • सिंगिंग बाउल और मंत्र
  • गहरा विश्राम
  • बेहतर नींद और शांति
ऑनलाइन · सामूहिक या व्यक्तिगतमूल्य जल्द घोषित
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साधना

हनुमान साधना + साउंड हीलिंग

भगवान हनुमान को समर्पित भक्तिमय साधना — शक्ति, साहस और भक्ति का आह्वान, गहन विश्रामदायक साउंड हीलिंग के साथ।

  • पाठ और भक्ति
  • शक्ति और साहस
  • समापन साउंड हीलिंग
ऑनलाइन · कार्यक्रममूल्य जल्द घोषित
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पर्व विशेष

नवरात्रि साधना + साउंड हीलिंग

देवी माँ को समर्पित मंत्र, भक्ति और अभ्यास की नौ रातें, हर सत्र साउंड हीलिंग के साथ संपन्न।

  • नौ रातों की साधना
  • हर देवी के लिए मंत्र
  • हर रात साउंड हीलिंग
ऑनलाइन · 9 दिनमूल्य जल्द घोषित
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मासिक

पूर्णिमा और अमावस्या विशेष साउंड हीलिंग

चंद्र लय से जुड़ने के लिए पूर्णिमा और अमावस्या सत्र — त्याग, नवीनीकरण और संकल्प।

  • पूर्णिमा और अमावस्या सत्र
  • त्याग और संकल्प
  • मार्गदर्शित साउंड बाथ
ऑनलाइन · महीने में दो बारमूल्य जल्द घोषित
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मनीषा हिंहोरिया

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मनीषा हिंहोरिया

संस्थापक, जीविसावाइब योग एवं वेलनेस फ़ाउंडेशन

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मनीषा जी ने जीविसावाइब की स्थापना उन अभ्यासों को साझा करने के लिए की, जिन्होंने उनके अपने जीवन में संतुलन, उपचार और शांति लाई।

उनके सत्रों में पारंपरिक योग, प्राणायाम और ध्यान के साथ मंत्र और नाद की उपचार शक्ति का मेल है — हर साधक के प्रति स्नेह, धैर्य और देखभाल के साथ।

“जब श्वास स्थिर होती है, तब मन भी स्थिर हो जाता है।”
हठयोग प्रदीपिका
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पवित्र तिथियाँ, साथ मिलकर

एकादशी, पूर्णिमा, अमावस्या और पर्वों के लिए विशेष ऑनलाइन सत्र।

विष्णु सहस्रनाम स्तोत्र पाठसभी के लिए निःशुल्क

एकादशी विशेष

विष्णु सहस्रनाम स्तोत्र पाठ

शांति, सुरक्षा और दिव्य कृपा की यात्रा।

हर एकादशी · ज़ूम पर ऑनलाइन

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पूर्ण चंद्र

पूर्णिमा साउंड हीलिंग

कृतज्ञता, पूर्णता और संकल्प।

हर पूर्णिमा · ऑनलाइन

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नव चंद्र

अमावस्या साउंड हीलिंग

जो अब काम का नहीं, उसे छोड़ें और नई शुरुआत करें।

हर अमावस्या · ऑनलाइन

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हमारे साधकों के अनुभव

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  • मनीषा जी के साथ 1:1 बातचीत
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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

मैं ऑनलाइन कक्षाओं में कैसे जुड़ूँ?

जुड़ने के बाद आपको व्हाट्सऐप और ईमेल पर एक निजी ज़ूम लिंक मिलेगा। कक्षा के समय बस उस पर क्लिक करें — फ़ोन, टैबलेट या लैपटॉप से।

मैं योग में नया/नई हूँ। क्या मैं जुड़ सकता/सकती हूँ?

बिल्कुल। हर सत्र में सरल विकल्प दिए जाते हैं, ताकि नए साधक और सभी आयु के लोग अपनी गति से सुरक्षित अभ्यास कर सकें।

साउंड हीलिंग क्या है?

साउंड हीलिंग में सिंगिंग बाउल, मंत्र और पवित्र नाद से आपको गहरे विश्राम में ले जाया जाता है। आप बस लेटें, सुनें और कंपन को तन-मन शांत करने दें।

कक्षाएँ किस भाषा में होती हैं?

कक्षाएँ हिंदी और अंग्रेज़ी दोनों में कराई जाती हैं, ताकि सभी आसानी से समझ सकें।

सत्र के लिए मुझे क्या चाहिए?

एक योग मैट या मुलायम दरी, शांत स्थान और आरामदायक कपड़े। साउंड हीलिंग के लिए हेडफ़ोन अनुभव को और गहरा बनाते हैं।

क्या जुड़ने से पहले मैं एक कक्षा आज़मा सकता/सकती हूँ?

हाँ। ऊपर अपना नाम और नंबर दें, हम आपको एक निःशुल्क ट्रायल कक्षा के लिए आमंत्रित करेंगे।

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